728x90 반응형 전체 글84 오윤아 아보카도 다이어트 샌드위치 레시피, 아보카도 건강 효능 배우 오윤아의 다이어트 샌드위치 레시피가 유튜브에서 공개됐는데요, 최근에 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에서 ‘몸매퀸 오윤아의 초간단 식단 꿀팁 대공개’라는 제목의 영상이 공개되었습니다. 여기서 오윤아는 샌드위치에 올려서 먹을 수 있는 아보카도 스프레드 만드는 법을 알려주었는데요,주재료는 아보카도 한 개와 삶은 달걀 두 개 그리고 다른 소스 등이에요, 달걀은 풍부한 단백질로 다이어트에 좋고 아보카도도 다이어트에 유익하다고 알려져 있는데요,오늘은 배우 오윤아의 이 레시피와 아보카도의 다이어트 효능까지 자세히 한번 알려 드릴게요~! 오윤아의 다이어트 샌드위치 레시피1. 먼저 달걀 2개를 삶아서 까놓습니다. 2. 아보카도 1개도 잘 잘라 볼에 달걀과 함께 넣습니다. 3. 올리브오일, 레몬즙, 허니 .. 2024. 9. 3. 청약통장 해지할까? 계속 유지하는 것이 좋은 경우 청약통장을 해지하려고 고민하시는 분들이 많은데요, 여러 가지 이유가 있겠지만 오늘은 계속 유지하는 것이 좋은 경우는 어떤 상황이 있는지 함께 알아보겠습니다. 아래에 주요한 경우들을 정리해 보았습니다.1. 장기적인 주택 구매 계획- 주택 구매 의향: 향후 일정 기간 내에 주택을 구매할 계획이 있는 경우, 청약통장을 유지하는 것이 유리합니다. 청약통장을 통해 주택 구입 시 특별한 혜택을 받을 수 있습니다. 2. 청약 가점이 높은 경우- 가점제 혜택: 청약 가점이 높은 경우, 청약에 성공할 가능성이 높아지므로 청약통장을 유지하는 것이 좋습니다. 특히, 자녀가 있거나 무주택 기간이 긴 경우 유리합니다.3. 정부의 지원 정책 활용- 정책 변화에 따른 혜택: 정부에서 청약 관련 정책을 변경하거나 지원을 강화하는 .. 2024. 9. 3. 세계에서 가장 집값이 비싼 나라 탑 20 1. 홍콩 홍콩은 높은 부동산 가격으로 악명이 높습니다. 다른 곳에서는 벽장처럼 여겨지는 작은 아파트가 수백만 달러에 팔리기도 합니다.비싼 이유: 제한된 토지, 높은 인구 밀도, 글로벌 금융 허브로서의 지위 때문에 가격이 상승합니다. 2. 모나코 모나코는 초부유층을 위한 놀이터로, 고급스러움과 프라이버시를 제공하는 부동산이 많습니다. 이곳의 평방미터당 평균 가격은 6만 달러를 넘을 수 있습니다.비싼 이유: 부동산 공급이 제한되어 있고 억만장자들의 수요가 높은 조세 피난처입니다. 3. 스위스 스위스의 부동산은 멋진 전망, 우수한 인프라, 알프스와의 근접성으로 유명합니다. 스위스의 깨끗하고 안정적인 환경도 매력을 더합니다.비싼 이유: 엄격한 규제, 개발할 수 있는 토지가 제한되어 있고 경제가 탄탄합니다. .. 2024. 9. 2. 유산취득세 내년 상반기 추진? 상속세 부담 줄어들까? 상속세에서 유산취득세로의 개편이 추진된다고 하네요 최상목 부총리 겸 기획재정부 장관은 "연말까지 확정해 내년도 추진하겠다"고 밝혔습니다. 기재부는 "연말까지 유산취득세 관련 방안을 마련해 내년 상반기에 추진하겠다는 의미"라고 설명하였는데요, 윤석열 정부는 출범 이후 유산취득세 도입을 추진해 왔었습니다. 유산취득세는 상속 재산 전체를 기준으로 과세하는 것이 아니라 상속인들이 각각 물려받은 재산을 기준으로 과세하는 제도인데, 도입된다면 현행 제도에 비해 상속세 부담이 줄어든다고 하더라고요 오늘은 이 상속세와 유산취득세에 대해 알아보아요 상속세와 유산취득세의 정의 및 차이점 상속세와 유산취득세는 모두 사망한 사람의 재산을 상속받는 경우에 부과되는 세금입니다. 하지만 이 두 세금은 그 부과 방식과 원리에 있어서.. 2024. 8. 28. 땅콩버터 다이어트 땅콩버터와 사과를 함께 먹으면 좋은 이유 요즘 여기저기서 땅콩버터가 건강과 다이어트에 좋다고 하더라고요, 가수 장윤정 등 연예인들도 땅콩버터, 특히 땅콩버터에 사과를 많이 드시던데요 오늘은 이 땅콩버터의 다이어트 건강 효과와 사과와 함께 먹으면 좋은 이유 알려드릴게요😋 땅콩버터의 다이어트 건강 효능 건강한 지방: 땅콩버터는 단일불포화지방산과 다불포화지방산이 풍부해 심장 건강에 도움이 됩니다. 이러한 지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시킵니다. 단백질 함량: 땅콩버터는 단백질이 풍부하여 포만감을 주고, 근육 유지에도 도움을 줍니다. 간식으로 섭취하면 식사 사이에 허기를 덜 느낄 수 있습니다. 식이섬유: 땅콩버터에는 식이섬유가 포함되어 있어 소화를 돕고 장 건강을 개선합니다. 섬유소는 포만감을 .. 2024. 8. 28. 메가커피 코코넛 커피 스무디 내돈내산 후기 메가 커피에 가서 늘 먹던 거 말고 새로운 커피를 마셔봤어요 코코넛 커피 스무디 4800원인데요~ 커피와 코코넛의 조화고소하면서 커피맛이 은은하게 느껴지네요~부드러운 우유 맛도 느껴져요코코넛 부스러기가 위에 얹어 나오는데 주워 먹기 바빴네용~ ㅎㅎ단점이라고 한다면 코코넛 부스러기 때문에빨대에 커피가 빨리지가 않어용~빨대를 막아버리네용~ 뭐 그냥 후로록 마시면 되죵~ㅋ😋암튼 맛은 합격!!! 2024. 8. 26. 가수 태민의 동안 건강 비결 3가지 공개 가수 태민이 최근 유튜브 채널 ‘엘르 코리아_ELLE KOREA’에서 동안 비결을 공개했는데요, 태민이 밝힌 3가지 방법은 1. “야식을 잘 안 먹는 편이다”고 답했어요.2, 간헐적 단식 “예전엔 의도적으로 간헐적 단식을 했는데 그게 습관이 되고 유지되다보니 동안이 되는 건가 싶다”고 말했어요. 3, 규칙적 유산소 운동“매일 30분~1시간 정도 규칙적으로 유산소 운동을 한다”고 답했는데요, “그러다보니 체력도 향상되고 좋다”고 덧붙였어요. 그럼 태민의 이러한 관리가 우리몸에 어떤 영향을 미치는지 알아볼까요? 😄 야식이 우리 몸에 끼치는 영향 1. 밤의 '간식 괴물'밤에 먹는 야식은 마치 '간식 괴물'처럼 우리의 몸에 다가옵니다. 하루 종일 참았던 배고픔이 한꺼번에 몰려오면, 고칼로리 음식.. 2024. 8. 25. 공공기여와 기부채납의 뜻과 차이 목차 서론 부동산 개발과 지역 사회의 관계 공공기여란 무엇인가? 정의 및 개념 공공기여의 예시 지역 사회와의 신뢰 형성 기부채납이란 무엇인가? 정의 및 개념 기부채납의 예시 법적 의무와 규제 공공기여와 기부채납의 차이점 목적과 의무 형태 영향력 결론 공공기여와 기부채납부동산 개발이 이루어질 때, 개발자들은 지역 사회와의 관계를 고려해야 합니다. 이때 등장하는 개념이 바로 공공기여와 기부채납인데요, 이 두 가지는 비슷해 보이지만, 그 내용과 의의는 다릅니다. 이번 포스팅에서는 이 두 개념을 알기 쉽게 설명하고, 그 차이점을 알아보겠습니다.😊😉 공공기여란 무엇인가? 공공기여는 개발자가 특정 조건을 충족하기 위해 지역 사회에 기여하는 것을 말합니다. 주로 인프라 및 공공시설을 개선하거나, 지역 주.. 2024. 8. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음 728x90 반응형
