728x90 반응형 ns김윤지1 김윤지 출산 후 16 kg 다이어트 성공 비결 공개, 공복 유산소 운동 효과 방법 주의할 점 김윤지, 출산 후 다이어트 성공 비결 공개!가수 겸 배우 김윤지가 출산 후 눈에 띄는 다이어트 성공을 이뤄내 화제를 모으고 있습니다. 지난 6일 방송된 채널A의 ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에서는 지난해 7월 출산 후 다이어트에 성공한 김윤지가 등장해 그 비결을 공개했죠. 김윤지는 “모유수유를 하다 보니 자연스럽게 체중이 줄어들었다”며, “건강한 식단을 유지하고 식사 전에 반드시 공복 상태에서 유산소 운동을 했다”고 밝혔어요. 그녀는 산후조리원에서만 10kg을 감량하고, 출산 3개월 후에는 총 16kg을 빼는 성과를 거두었답니다. 정말 대단하죠? 😱 공복 유산소 운동 다이어트 효과 공복 유산소 운동은 다이어트에 효과적이라는 사실이 널리 알려졌습니다. 여기서 "공복"이란 아침에 일어나서 아침 식사 .. 2025. 1. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
